拉萨攻略自助游-拉萨旅游攻略自助游及费用
1.去西藏拉萨旅游,自助游好还是随团好?两人,有7-8天时间。有没有完整一些的线路安排介绍?
2.从重庆去拉萨,不跟团,七天六晚,去布宫,林芝,纳木措,珠峰。怎么安排,及费用。
3.自助拉萨10日游的价格
4.求拉萨自助游攻略.时间在一周左右
去西藏拉萨旅游,自助游好还是随团好?两人,有7-8天时间。有没有完整一些的线路安排介绍?
去西藏玩,这个季节,建议还是随团好些。原因是现在是西藏旅游最高峰,住宿的问题交通问题都需要考虑。
随团的话 线路不说了。
自助的话,看时间还是坐飞机进藏的好,因为火车单程怎么都要近40小时,大部分时间会浪费在路上。到了拉萨,找宾馆住下,不能喝酒抽烟,一定多喝水,比较干燥,进藏前不能感冒,不然容易诱发其他严重的高原反应和高原病。一定注意休息,不做剧烈的运动,不跑不跳。
第二天可以去拉萨市内转转,布达拉,大昭寺,八角街,罗布林卡等 都比较有意思的。
第三天可以事先联系好车,去林芝游玩,纳木错之类的。估计怎么也要两天时间。
之后回拉萨,可以安排去羊八井尝试地热温泉。
其实拉萨也不是一天可以玩完的,罗布林卡就可以转上很久了。
这样差不多时间就满了、
其实我不建议时间在一周左右的去拉萨自助游,因为需要时间适应高原气候,不然顶着高原反应到处游玩是相当难受的。我父母及他们的父母都是援藏的,从小断续的在那里生活了10几年,一直在拉萨,西藏旅游热门以后,我经常看见从旅游大巴上下来的人嘴唇是颜色很难看,那就是他们还不适应气候,可想而知多难受的在玩。当然夏季是西藏含氧量最高的时候,高原反应会轻一些,但是因人而异,有些看似瘦弱的人没什么反应,有些看似强壮的人反应的不行,甚至下了飞机立刻买机票回去的也有。去西藏游玩很值得,但是需要认真做准备,虽然是夏季 还是需要带上保暖的衣服,早晚温差真的很大,下点雨就不说了。润唇膏,便携式的小氧气,我记得看见过空气清新剂大小的,红景天胶囊可以提前一个礼拜开始吃。防晒的东西必须带,紫外线真的强,容易晒伤。如果流鼻血不能大意,因为流鼻血也是高原反应的一个症状。
去西藏玩不是问题,如何适应气候更好地游玩,是要考虑的事情。
从重庆去拉萨,不跟团,七天六晚,去布宫,林芝,纳木措,珠峰。怎么安排,及费用。
到了拉萨后,拉萨很小,一天就可以玩好。什么布达拉宫,大小昭寺。八角街。珠峰要拼车,不建议去,你时间太短。来回的路上时间太长。且贵。林芝值得一去,不跟团是不错的选择。不过建议你去4天,林芝坐4人的吉普车2500左右一人,旺季,包简餐食宿,不跟团会比较麻烦,我们也是查了很多路线,最后不得已选择的吉普,司机兼做导游,我们给他带黄鹤楼,呵呵。纳木错,因为海拔最高,所以建议最后去。只用一天,就够了。林芝我们选择吉普车还有一个原因,因为林芝路不好,我们想去看的几个地方,只能吉普,可以走到然乌,一般的团貌似不到。我们是3个女生自助游,预算很少,所以火车票都是自己在网上刷的。迫不得已参团,因为西藏的景观分散太远,徒步不可能。我们查阅大量攻略,才熟知,自己搭顺风车也玩的好,但时间延长,从而带动住宿和饮食,貌似那里吃的超级贵。我们还没有一个菜几十块的觉悟。所以,我去沃尔玛买了很多咸菜。7月20号进藏。最后,祝你旅途愉快。先买到票,再计划行程。PS,最后附上各路海拔,你就会明白为何把纳木错放最后。
自助拉萨10日游的价格
第一天:
12:00分到南京火车站,乘坐K376/377次列车。列车具体信息如下:
车型 车次 始发站 开车时间 到站 到站时间
快速 K376/377济南 13:37 西宁 次日18:38
票价:硬卧416,软卧568
第二天:
18 :38到达西宁,先买去格尔木的火车票,找地方住宿。
建议:入住车站东200米的邮政公寓宾馆, 普通双人间, 36元/间,18元/人
晚饭:西宁火车站西边的金城牛肉面饭馆. 3.5元/每碗牛肉面, 0.5元/每个茶叶蛋
落脚后必做的事:给家里打电话报平安;
洗澡休整;
晚上可以出去逛逛西宁市,药店买高原红景天,买地图。
第三天:
上午前往西宁以北40公里处的互助土族自治县,西宁长途汽车站有中巴,15分一班,票价4.80元,行程1小时30分,可欣赏到民族歌舞,轮子秋等,也可品尝到具有当地风味的午餐,总共50元/人。之后返回西宁,下午可乘33路公交车在东关下,参观东关大清真寺,车票1元/人,门票5元。(注:每逢周五清晨可在东关清真大寺观摩到数万教徒礼拜的场面,看完礼拜后再前往互助)。
第四天 :
在所住宾馆报名参加青海湖一日游,团费100元/人, 包括青海湖门票20元/人。
第五天:
去塔尔寺. 从火车站乘33路到管理站下车, 换乘小巴. 每人4元。
游览塔尔寺. 门票30元/每张, 已涨价. 大金瓦寺5元/每张, 另收。
快速 N903(详细) 西宁 21:52 格尔木 11:51
晚上21:15到火车站等待去格尔木。
特别提示:
1. 西宁火车站旁的金城牛肉面馆属于物美价廉的那类. 又在火车站旁边, 尤其珍贵。
2. 在西宁买去格尔木的火车票比较好买。
3. 西宁酸奶的确名不虚传, 非常好吃。
4. 塔尔寺是一片建筑群, 进入寺区不售票, 每个寺单独收票. 如果只对其建筑和宗教氛围感兴趣, 门票不买也罢。
5. 去塔尔寺推荐从管理站做出租车, 坐满4个人就走, 包车20元。速度快很多, 每人只比小巴贵1元。
6. 西宁各个饭店提供的茶水都放盐, 颇不习惯。茶里不加盐需要提前告之。
7. 邮政宾馆确实值得推荐, 经济实惠, 服务好。缺点也有, 淋浴水太小;离火车站近, 噪音较大。
8. 西宁的物资很丰富, 进格尔木前建议在此补给。
9. 西宁市东西大街19:00前出租车不能行驶, 打车需要注意。
10. 如果你有学生证,买任何票之前都别忘记问学生是否有优惠。
从济南到西宁这一段,花费小计:
济南至西宁硬座火车票110左右;
西宁到格尔木硬座火车票60左右;
宾馆住宿费18*3天=54元;
青海湖100元;
塔尔寺30元;
土族自治县50元;
东关大清真寺5元;
西宁市内交通费及吃饭费用,药费控制在50元。
合计: 459元。
第6天:
11:51到达格尔木
下午做好进藏前的准备工作。
特别提示:
(1) 建议住宿二星级的格尔木宾馆(双人房约140元),因为格尔木是青藏公路的实际起点(从旅游角度看),以后的食宿条件较差,为应付从格市到拉萨1100多公里高海拔行程中出现的各种情况,对内地游客而言是应该在此“充充电”的。当然您也可选择20元一个床位,无独立卫生间的格尔木招待所。
(2)格尔木宾馆里的住客几乎都是整装待发的入藏旅行者,以外国人居多,其次为港澳及广东人,您可与他们相互交流计划,甚至结伴同行。另外,在格市多购些水果和干粮,稳妥些的话,每人购只氧气瓶(每只约30元)以作应急用。
(3)从格尔木市往西藏拉萨可通过两种途径:一是乘作长途客运大巴(卧铺票价275元),最快约30小时即可抵达拉萨,但不能随叫随停以饱览沿途景致;二是数人包一辆车,通常是进口越野车或经改装后的面包车,这样不但能从容玩完此段路程,还可参观世界上海拔最高的湖-纳木错、观看安多藏戏表演,那曲等,每人车资也只是550-650元,至于食宿方面(须包司机餐)则是丰俭由人喽!
(4)“万丈盐桥”距格市60公里,值得一去,如包车入藏可顺带往此处(费用已包含于全路程车资中),也可到距市区20公里的大草原看看。
费用小计:房费20元,氧气瓶30元,食品和水50元(多买水果饼干,沿途坚决不在宾馆吃饭),包车费600元
合计:700元
第7天 :
包车出发,沿青藏公路南下,沿途经过大西北苍凉悲壮的戈壁滩、“一步天险”的昆仑桥(海拔3400米)、传奇色彩的纳赤台不冻泉(海拔3776米)、常年不化的“昆仑六月雪”(海拔6000米以上)、狂风怒吼的昆仑山口(海拔4767米)、辽阔深沉的二道梁(海拔5200米)、一日三变的风火山口(海拔5100米)及宁静祥和的长江源头沱沱河大桥(海拔4500米)。
特别提示:
(1)通常海拔5000米以上的区域为人类“生命禁区”,因此在此海拔线上路段宜“速战速决”,不宜逗留太久。旅途中各人会有不同程度的高原反应,轻者会昏昏欲睡(最好别睡着)、胸闷气促(不要大声说笑及跑动),重者会头痛欲裂(可吃些止痛片)甚至间歇性昏迷(可吸些氧气)。但只要您没患感冒,本身也无心脏病、哮喘等,是不会有危险的。不到忍无可忍,勿使用氧气以免产生依赖性。
(2)青藏公路是入藏四条公路中最为寒冷的,因此须备羽绒衣;日温差可达摄氏十几二十度,务必注意避免感冒(在高海拔地区患上它极易引起肺水肿甚至导致生命危险)。
(3)当晚可住在长江源头兵站,房价25元/人,设有氧气瓶。如有不适可找兵站卫生员开些药。这夜特别难熬,可与兵站的战士聊聊天(他们常年驻守在这条“生命线”上,不畏艰苦,实在可敬可爱!!),分散精神。如能挺得住,以后的行程就轻松多了。
(4)兵站附近有几家川菜馆,论价格不算贵,但环境却不敢恭维。
费用:住宿费25元+5元=30元
第8天 :
穿越唐古拉山口(海拔5300米),进入西藏境内的安多高原牧场(海拔5000米),傍晚抵达藏北重镇那曲(海拔4800米)
特别提示:
(1)安多-那曲是藏北辽阔的草原牧区,蓝天白云下,绵羊和牦牛斑斑点点,静静地散缀在绿原上。细心的您会惊诧地发现西侧是绵羊牧区而东侧是牦牛牧区,互不侵犯,其实只不过是因为西侧干燥而东侧潮湿罢了。
(2)沿途不时会见到牧民在路旁拿着些土特产觅生意,有冬虫夏草、藏红花、贝母等等,货真价廉,大可下车与他们比划着手势交谈,从中您能体会到牧区民风的淳朴。
(3)那曲及安多一带常有举行,抵达后最好先了解情况以免错过机会(如果观看在次日进行,则顺延一天离开,而第6天与第7天的行程可合二为一紧凑些)。
(4)在那曲住宿有住藏式毡房及住饭店两种形式。前者虽然简陋但能感受到藏北牧民的热情和豪爽;后者可住位于色尼东路262号的那曲饭店(一星级、房价约180元)。
费用:住藏民家里,给些小礼物,每人给10元+5元=15元
第9天 :
从那曲往当雄,探访西藏三大圣湖之一的纳木错湖(世界海拔最高的湖--4718米),观赏圣湖美景,当晚在湖畔露营或住宿湖畔招待所。
特别提示:
(1)从当雄至纳木错的48公里路程需翻山越岭(途经海拔5000米的拉多拉山口),路况险恶,如越野车的性能不好恐会出事。
(2)圣湖湖畔风景十分迷人,但气候一日有三季,注意衣着。
(3)湖畔住宿最好是露营,可在包车时租下帐蓬及羽绒、睡袋、炊事用具;在当雄购买蔬菜及罐头食品,这样就万事俱备了,当然,如附近有牧民毡房,也大可与他们共进藏餐——如果您吃得下的话。
(4)据说绕圣湖一圈可逢凶化吉、万事胜意,有时间可以转一转。天高湖阔,水色蔚蓝,在海拔7147米的念青唐古拉山雪峰映衬下,显得恬静瑰丽,使人流连忘返。
费用:湖畔招待所30元
第10天 :
上午启程出山。在当雄吃午饭,下午抵达羊八井,观地热浸温泉,作进入拉萨前的休整。住宿羊八井兵站。
特别提示:
(1)羊八井地热景观驰名世界。这里的温泉浴可解乏困,而且在海拔4200米之上,雪山之下游泳(当然只能慢慢游),世界上也许难找第二家!(门票10元、泳裤20元、泳衣40元)
(2)羊八井兵站是青藏公路沿线各兵站中环境最好、设施最齐的。普通房四人间100元
费用:温泉50元,住宿25元
合计75元
第11天:
沿拉萨河南下,中午抵达“日光城”拉萨(海拔3650米),在青藏公路纪念碑前“立此存照”,结束包车。
投宿以下四家宾馆之一:
八朗学,吉日,亚宾馆和雪域宾馆。
下午逛逛八角街,去马吉阿米酒吧坐坐。
住宿30元/天,4天=120元。吃饭,买纪念品300元。交通费30元。
共450元。
第12天:
三轮车(4元)去布达拉宫买门票 (布达拉宫临时改变政策, 每天限制参观人数, 需提前购票).门票100元/人。
坐三轮车尼泊尔领事馆签证。签证费500。领事馆的办公时间为周一到周五, 10:00AM---12:30AM。从领事馆步行去西藏博物馆。门票成人30元/人,学生票5元/人。强烈推荐。展品极为精美丰富,而且免费随意拍摄。
下午参观布达拉宫。布达拉宫的内部远远没有外观那么吸引人,没有什么特别可看的东西。如果可能,不进去也罢。金顶(10元/人),文物馆(10元,和西藏博物馆相比绝对天上地下),需要另付。不值。三轮车回旅社。
各类门票120元左右,签证费500元,
合计620元。
第13天:
一早就去哲蚌寺。 小巴2/人。那里上午9:00开始卖票,8:30前到,不用买票也就跟随藏民进去了。
坐小巴返回,
下午坐三轮车去大昭寺。3元/人。参观大昭寺。门票70¥/人。
三轮车到尼泊尔领事馆取签证,7¥。
门票70
第14天:
上午 三轮车去药王山,3元。
参观药王山。门票5¥/人,可讨价还价。
找到同去珠峰和尼泊尔一线的同伴和越野车。共5人,4天,3600¥,人均720。
下午三轮车5¥到市场,采购去珠峰的食品。计有水一箱(25¥),水果16¥,小吃4¥。
晚饭 布达拉风情餐吧,和同行的旅伴一起吃。
包车费720元,采购食品等80元。未来几天在车上都吃这些东西了,比吃馆子省钱
共800元
特别提示:
1. 药王山虽小,但是它的玛尼堆和雕刻玛尼石的场景不可错过。
2. 由于积少成多,在拉萨买矿泉水也是一比开支,建议整箱买,能拿到批发价格。
3. 拉萨的网吧里的计算机,大多数使用WIN98的操作系统,又将光驱卸掉了,网络 的速度又较慢,将数码相机中的照片上传非常不方便。
4. 据拉萨的朋友讲,散利痛治高原反映有奇效。
至此,从格尔木到拉萨,共花费2790元
从济南到拉萨,花费约3250元
第15天:
退房去珠峰
上午 8:00出发赴第一站,羊卓雍错。
参观羊卓雍错,美。
下午 奔赴江孜。
途中经过一座巨大的冰川。
抵达江孜。参观宗山堡。门票10¥/人。可看的东西不多,建议外面看看就可以了。
住宿 宗山堡斜对面的一家旅馆。双人间50¥。
住宿费25元。
第16天:
早晨6:00出发赴珠峰。
上午赶路。
下午赶路。
傍晚到珠峰,有轻微高尚反应。珠峰当日返回的门票25¥/人,在珠峰过夜的门票65¥/人。请司机师傅帮助买票,买到25¥的那种。珠峰车辆费405¥/车。
晚上有幸在当天傍晚就看到了夕阳中的珠峰,令人震撼。
住宿 珠峰大本营,嘎珍和她妹妹开的帐篷,能住6个人。10¥/人。
住宿费10元,门票65元,车辆费100元,
合计175元+25=200元
第17天:
上午 下山。道路艰险。下午赶路。
傍晚到樟木。晚上逛樟木街景。樟木只有一条街,沿着山边盘旋而下。街上到处都是装货和卸货的尼泊儿货车。住宿 归国藏胞招待所旁,双人间70¥。
住宿35元
至此,共花费3510元
第18天:
上午 --出发去尼泊尔。夏尔巴旅馆门口换卢比,1人民币元换货9.1卢比。
坐吉普车(10¥/人)从中国关口下到中尼边境的友谊桥。
坐上了旅行团的包车,车费600卢比/人。
中饭 中途的一个忘记名字的小地方,尼泊尔餐。35卢比/人。
下午 --赶路。
--傍晚到达加德满都。
--花了很长时间找旅馆。晚饭 Tibet Guest House 旁边的Everest Steak House吃牛排,150卢比/份,绝对的味好量大。
晚上逛Tamel Area的街景。
买水,25卢比。面包,40卢比。
住宿 Tibet Guest House,双人间7美元。条件相当好。
费用:车费76元
餐费30元
住宿34元
合计140元
特别提示:
1. 在尼泊尔海关一侧,有很多的掮客拉坐车去加德满都的客人。大多宰客,报价水份很大。我个人认为,从尼泊尔海关--加德满都包一辆小汽车,价格大约是1500卢比到2000卢比。
2. 总体上讲,加德满都的住宿较国内便宜很多。4、50元人民币就可以住到国内两星级到三星级条件的房间。但是需要砍价。
3. 加德满都除了Tamel Area以外的地方,交通一片混乱,空气污染严重。而且当时正赶上尼国内,加德满都的大街到处都是掩体,检查站和装甲车。
4. 和中国的很多旅游城市一样,加德满都的旅游业从业人员大多欺生宰客。普通市民似乎大多朴实热情。
5. 也许是长期是英国殖民地的原因,加德满都的西餐水平颇高,价格又非常便宜,绝非国内的西餐水平可比。
6.Tamel Area的面包房在晚上8点或9点后半价,可买来做早餐,但味道一般。
第19天:
早餐 面包,牛奶,65卢比。
上午 --租自行车,80卢比/天。
--骑车,参观Monkey Temple,40卢比/人。
中饭 Selena restaurant,480卢比。
下午
--包车从Tamel去patan,应该在100Rubies 以下。
--参观Patan,600Ruby/person.
--出租车去处Kathmandu Square,车费60 卢比。门票,150Ruby/person. 体会尼泊尔过去的辉煌和今天普通市民生活的好地方。
--和尼泊尔人一起吃家常的Momo (一种饺子),14 Ruby/盘和喝甜茶,6 Ruby/杯。
晚上 --出租车返回宾馆,25 Rubies。
住宿 Tibet Guest House,双人间7美元。
小计 250元
特别提示:
1. 在加德满都骑自行车实在不是一个好主意。
2. 尼泊尔的军人和警察对中国人大多很友好。
第20天:
早餐 面包,牛奶 65卢比
上午 --出租车到Boudha Temple,120卢比。
--参观Boudha Temple,50卢比/人。
--出租车到印度神庙,55卢比。
--参观印度神庙,门票250 Ruby/Person. 神庙的河边昼夜焚烧尸体是主要看点。
--出租车回宾馆,60卢比。
中饭 Selena restaurant,400卢比。
下午 --购物。买了些纸制品和手链,1550卢比。
晚饭 忘记饭店的名字了,400卢比,但是西餐做得一样地好吃。
晚上 --继续逛街。买水、面包130卢比。买尼泊尔邮票315卢比。
--联系到第二天回樟木的车辆。
住宿 Tibet Guest House,双人间7美元。
小计 400¥
第21天:
早晨6:00出发。
早餐 车上,吃自带食品。
上午 --赶路。
--下午1:00左右到友谊桥,回到自己国家的感觉真好。支付包车费1500卢比。
--友谊桥坐吉普车到中国海关。10元/人。
下午 --找下午回拉萨的车,花了很长时间。终于找到了。
--5:30PM出发回拉萨,是丰田62,车费450元/两个人。
晚饭 车上吃自带食品。
晚上 赶路。
--后半夜2:00 到拉孜,停车住宿。
住宿25元/人。
小计 400¥。
特别提示:
1. 每天中午以后,从樟木去拉萨的车很少,很难找车。上午出发的车非常多。
第22天:
早餐 车上,吃自带食品。
上午 --赶路。中午到达日喀则。
下午 --继续赶路。
--6:30PM。
晚上 --购买第二天路上的食品
住宿 轻工宾馆,双人间80元/晚。
小计 70¥。
特别提示:
1. 轻工宾馆是一家值得推荐的地方,如果你对藏式的装修不那么发烧的话。四楼的双人间只比亚宾馆的贵10元,但条件要好许多。房间有电视,洗澡和洗衣服也方便许多。
第23天:
上午 找到去西宁接团的丰田4500,车费350¥/人。
--赶路。
下午 --继续赶路。
晚上 --继续赶路。
住宿 雁石坪饭店,15元/人。
小计 400¥。
第24天:
上午 --赶路。
--中午12:30,到格尔木。
至此,共花费5170元
回程原路返回,约200元
总计约5400元
求拉萨自助游攻略.时间在一周左右
大多数的人进藏的第一站都是拉萨。作为这片雪域高原的圣都,拉萨除去极美的自然风光外。其独特的文化和历史更是吸引众多游客前来的重要原因。章节意在实用。欢迎大家补充。
交通
航空
拉萨贡嘎机场辟有国际及省际航线,与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线。贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的贡嘎县。
机场巴士来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心,车程约1个半小时,费用35~40元。人多的话可以考虑包车,费用150元。 出租车140元,早上从市区到机场司机100元就肯走。
这里提示一下:
1. 如果4人去,建议包车,贡嘎机场-拉萨约100元/车,拉萨-贡嘎机场约120元/车。
2. 如果乘坐民航班车,建议大家坐汽车前行方向的右手面,因为右边沿途是雅鲁藏布江和拉萨河,风景美丽。
3. 民航班车到拉萨后就停在布宫东面的民航宾馆,离旅馆、旅行社集中地——北京路很近。如果大家要去八朗学、吉日、国际青年旅馆,还是建议大家打车去,10元/车。因为步行比较远,而且还要拖着一大堆行李。
火车
目前在北京、重庆、成都、西宁、上海、兰州、广州等城市可乘坐火车前往拉萨。
拉萨火车站位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内,海拔3600多米,距离布达拉宫近20公里,从市区可乘坐86、89、91路公交车前往。只需1元即可到达布达拉宫广场,非常方便快捷。打车需要40元左右。
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